Nutrex: Creatine Drive 300 гр.

Nutrex Creatine Drive содержит очищенную, безопасную и эффективную форму креатин моногидрата – Creapure. Он не содержит ненужных примесей и быстро усваивается, насыщая ваши мышцы материалом, необходимым для синтеза АТФ. Под воздействием обменных процессов он выделяет креатин фосфат, который становится прямым источником энергии. При его расщеплении образуется вода, способствующая росту мышечной ткани.

Креатин — это вещество, которое является источником энергии для мышц. На его основе производится безопасная пищевая добавка для спортсменов. Чтобы повысить эффективность тренировок и занятий в зале, рекомендуется принимать креатин, чтобы избежать истощения мышц и справляться с повышенными физическими нагрузками.

Для стимуляции обменных процессов, ускорения сжигания жира и накопления мышечной массы рекомендуется принимать креатин как дополнение к основному рациону. Если его уровень во время тренировки снизится, то есть будет израсходован весь энергетический запас, спортсмен не сможет закончить запланированные подходы.

Рекомендации по применению:

Смешайте мерную ложку с 200-300 мл воды и немедленно употребите. Также можно смешивать с напитками с высоким гликемическим индексом (например, соком). Принимайте 1-2 порции в день. В тренировочные дни рекомендуется употреблять 1 порцию сразу же после тренировки.

Есть два основных способа, как принимать креатин:

1. С фазой загрузки и поддержки. Как его пить: при загрузке в течение 5-7 дней суточная доза для спортсмена составляет 20 грамм. В фазу поддержки принимается 2-5 грамм креатина в сутки в течение месяца. Загрузка позволяет за короткое время создать насыщение мышц креатином, но такой способ приема повышает риск развития побочных эффектов.
2. Принимать креатин можно постоянно в одной дозе, постепенно его накапливая: 5 грамм ежедневно сроком до 2 месяцев. Отсутствие скачков дозировки безопасно для организма, но пик его действия достигается только на 3-4 неделе приема.

После курса необходимо сделать паузу на месяц.